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Musculation pour la course à pied, injections de stéroïdes transforaminale épidurale


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Musculation pour la course à pied

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Musculation pour la course à pied

Vous pratiquez pour le plaisir, la ligne, la forme ou la compétition. Mais vous avez conscience que la course à pied n’est pas un sport complet. À ne faire que du jogging, vous craignez de vous blesser ou de réveiller de vieilles lésions. Musculation et course à pied : devenir plus fort pour être plus endurant. Initialement appréhendé avec réticence, la combinaison entre l’entraînement en endurance et le maniement des poids et haltères s’apparente désormais à un passage clé pour booster les performances du coureur à pied. Intérêts d