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Intervallfasten muskelaufbau

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Intervallfasten muskelaufbau

Beim Intervallfasten musst du dich nicht ständig schonen. Ganz im Gegenteil – der gefastete Zustand verbessert die gesundheitlichen Vorteile des Sports. Darüber hinaus kann dir Intervallfasten sogar beim Muskelaufbau helfen, wenn du es richtig anwendest. Wie du das am besten anstellst erfährst du hier. Nachdem die natürliche Ausschüttung von Wachstumshormonen mit fortschreitendem Alter abnimmt, wird Intervallfasten immer wichtiger für den Muskelaufbau. Dabei schützt Intervallfasten nicht