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Exercice dos poulie basse, effets secondaires des stéroïdes


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Exercice dos poulie basse

Effets secondaires des stéroïdes


































































Exercice dos poulie basse

Cet exercice de musculation appelé tirage à la poulie basse ou « tirage sol » sollicite les muscles du dos en épaisseur. C'est un très bon exercice pour gagner de la masse musculaire sur l'ensemble du dos, notamment la partie supérieure. Réglez la poulie en position basse, saisissez les poignées et tendez les bras vers le haut. 3 exercices à la poulie pour le dos. Le tirage vertical à la poulie haute: aussi connu sous le nom de tirage poitrine, ce mouvement sollicite les dorsaux. 4 Tirage Poulie Basse: Conseils d’Exécution. 2 Rétraction et abaissement de l’omoplate. 3 Ne cambrez pas le haut du dos et ne laissez pas tomber votre tête en avant. 4 Tirez en douceur et de manière régulière tout au long du mouvement. Dans ce cas, l’exercice num